ہانپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟

ہانپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟

حال ہی میں ، "سانس لینے میں" کے رجحان نے سوشل میڈیا اور ہیلتھ فورمز پر گرما گرم گفتگو کو جنم دیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے اچانک ہوا کے لئے اچانک ہانپنے کے اپنے تجربات شیئر کیے اور حیرت کا اظہار کیا کہ کیا اس کا تعلق صحت سے متعلق مسائل سے ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور طبی آراء کی بنیاد پر آپ کے لئے اس رجحان کا تفصیل سے تجزیہ کرے گا۔

1. خواہش کیا ہے؟

خواہش (طبی لحاظ سے "انسپیریٹری اپنیا" کے نام سے جانا جاتا ہے) سے مراد ایک ایسے شخص سے ہوتا ہے جو اچانک پرسکون حالت میں گہری سانس لیتے ہیں ، اکثر گھٹن کا ایک ہلکا سا احساس ہوتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں یہ جسمانی رد عمل ہے ، لیکن بار بار حملوں کا تعلق صحت کے بنیادی مسائل سے ہوسکتا ہے۔

2. پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات کا تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں ویبو ، ژہو ، ڈوئن اور دیگر پلیٹ فارمز سے ڈیٹا کو چھانٹ کر ، ہمیں مندرجہ ذیل بحث کو گرم مقامات پر ملا۔

3. طبی ماہرین کے ذریعہ تشریح

پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال کے محکمہ سانس کے ڈپٹی ڈائریکٹر ، ڈاکٹر لی نے حالیہ براہ راست نشریات میں کہا۔"کبھی کبھار خواہش کا 80 ٪ فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے"، لیکن آپ کو مندرجہ ذیل علامات سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے:

4. نیٹیزینز سے حقیقی معاملات کے اعدادوشمار

2،000 سوشل میڈیا خود رپورٹ کے معاملات جمع کیے اور مندرجہ ذیل نمونے پائے:

5. جوابی تجاویز

1.قلیل مدتی ریلیف:"4-7-8 سانس لینے کی تکنیک" آزمائیں (4 سیکنڈ کے لئے سانس لیں - 7 سیکنڈ کے لئے تھامیں - 8 سیکنڈ کے لئے سانس چھوڑیں)
2.روزانہ کی روک تھام:ضمیمہ میگنیشیم (گری دار میوے ، گہری سبز سبزیاں) اور ضرورت سے زیادہ کیفین سے بچیں
3.طبی علاج کے اشارے:حملے> ہر ہفتے 3 بار یا ہم آہنگی یا سینے میں درد کے ساتھ

یہ بات قابل غور ہے کہ حال ہی میں انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے ذریعہ جاری کردہ "سانس لینے کا چیلنج" ویڈیو کو طبی ماہرین نے تنقید کا نشانہ بنایا ہے۔ یہ سلوک ہائپر وینٹیلیشن سنڈروم کو دلاتا ہے ، لہذا براہ کرم اس کی نقل نہ کریں۔

اس مضمون میں اعداد و شمار کے اعدادوشمار کی مدت یہ ہے کہ: ایکس مہینہ ایکس ڈے سے ایکس مہینہ ایکس ڈے ، 2023۔ احاطہ شدہ پلیٹ فارم میں ویبو ، ڈوئن ، کوشو ، ژیہو ، بلبیلی اور دیگر مرکزی دھارے میں شامل سوشل میڈیا شامل ہیں۔