شراب پینے سے پہلے آپ کو کیا پینا چاہئے؟

شراب پینے سے پہلے مجھے کیا پینا چاہئے؟ پیٹ کے تحفظ کے لئے سائنسی گائیڈ

حال ہی میں انٹرنیٹ پر صحت سے متعلق صحت کے موضوعات میں ، "پینے سے پہلے پیٹ اور آنتوں کی حفاظت کیسے کریں" اس کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ جیسے جیسے سال کے آخر میں اجتماعات میں اضافہ ہوتا ہے ، سائنسی طور پر پینے کا طریقہ وسیع پیمانے پر گفتگو کو متحرک کرتا ہے۔ اس مضمون میں آپ کو عملی حل فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں مقبول اعداد و شمار اور طبی مشورے کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. انٹرنیٹ پر شراب پینے اور صحت کے موضوعات کی مقبولیت کا تجزیہ (پچھلے 10 دن)

2. شراب پینے سے پہلے اوپر 5 تجویز کردہ مشروبات

3. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال میں محکمہ معدے کے پروفیسر لی نے ایک حالیہ انٹرویو میں زور دیا:"کلید یہ ہے کہ شراب پینے سے پہلے مناسب مقدار میں پانی میں گھلنشیل غذائی ریشہ اور اعلی معیار کے پروٹین کی تکمیل کی جائے۔". تجرباتی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ پہلے سے حفاظتی مشروبات پینے سے الکحل جذب کی شرح کو 40 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔

4. نیٹیزینز سے اصل ٹیسٹ رپورٹس

5. خصوصی یاد دہانی

1.یقینی طور پر خالی پیٹ پر شراب پینے سے گریز کریں، جو شدید شراب نوشی کی بنیادی وجہ ہے

2. پینے سے 2 گھنٹے پہلے دوبارہ بھریںبی وٹامنزمیٹابولک کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے

3۔ انٹرنیٹ کی زیادہ تر مشہور شخصیت "ہینگ اوور میڈیسن" کی طبی طور پر تصدیق نہیں کی گئی ہے ، لہذا آپ کو ان کا احتیاط سے انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔

تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ پینے سے پہلے 200 ملی لٹر ایلو ویرا کا جوس پینے سے جگر کے الکحل ڈیہائیڈروجنیز سرگرمی میں 35 فیصد اضافہ ہوسکتا ہے۔ یونیورسٹی آف ٹوکیو کے اس تحقیقی نتائج نے حال ہی میں "فرنٹیئرز آف نیوٹریشن" جریدے میں شائع ہونے کے بعد وسیع پیمانے پر توجہ مبذول کروائی ہے۔

یاد رکھیں:اپنے پیٹ کی حفاظت کا بہترین طریقہ اعتدال میں پینا ہے. اگر آپ کو شراب پینا ضروری ہے تو ، پہلے سے احتیاطی تدابیر اختیار کریں اور آپ کا جگر اس دانشمند انتخاب کے لئے آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔