اگر بچوں کو گیسٹرائٹس ہو تو بچوں کو کون سے پھل کھانا چاہئے؟

گیسٹرائٹس والے بچوں کو کون سے پھل کھانا چاہئے؟ اچھی اور ممنوع فہرست کا تجزیہ

حال ہی میں ، بچوں کی صحت کے بارے میں موضوعات نے سماجی پلیٹ فارمز ، خاص طور پر "گیسٹرائٹس کے شکار بچوں کے لئے غذا کا انتظام" کے بارے میں گرما گرم مباحثے کو جنم دیا ہے جو والدین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو یکجا کرے گا تاکہ گیسٹرائٹس اور احتیاطی تدابیر والے پھلوں کی فہرست مرتب کی جاسکے تاکہ والدین کو سائنسی طور پر ان کی غذا کا بندوبست کرنے میں مدد ملے۔

1. گیسٹرائٹس کے شکار بچوں کے لئے پھل کیوں اہم ہے؟

پھل وٹامن اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہیں ، جو معدے کی میوکوسا کی مرمت کو فروغ دے سکتے ہیں۔ تاہم ، نامناسب انتخاب علامات کو بڑھا سکتا ہے اور اس کو گیسٹرائٹس (شدید/دائمی) اور انفرادی اختلافات کی قسم کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

2. تین اہم امور پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث ہوئی

1."کیا خالی پیٹ پر پھل کھانا محفوظ ہے؟"اطفال کے ماہرین نے مشورہ دیا: کیلے اور سیب کھانے سے پہلے تھوڑی مقدار میں کھائے جاسکتے ہیں ، لیکن لیموں کے پھلوں سے پرہیز کیا جانا چاہئے۔

2."کیا جوس پھل کی جگہ لے سکتا ہے؟"غذائیت کے ماہرین نے بتایا: فائبر کے ڈھانچے کو توڑنا فائبر کے ڈھانچے کو ختم کردے گا اور شوگر کے جذب کو تیز کرسکتا ہے۔ اس کو پوری کی شکل میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3."ایسڈ ریفلوکس پیریڈ کا انتخاب کیسے کریں؟"تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ> 4.5 کی پییچ ویلیو والے پھل زیادہ محفوظ ہیں ، جیسے آم (پی ایچ 5.8) اور ناشپاتی (پی ایچ 5.2)۔

3. موسمی ملاپ کی تجاویز (حالیہ گرم تلاش کے اعداد و شمار کی بنیاد پر)

موسم خزاں میں ، آپ شامل کرسکتے ہیں: ابلی ہوئی ناشپاتی (تھوڑا سا راک شوگر شامل کریں) ، انار کا رس (بیجوں کو فلٹر کریں) ؛ سردیوں میں ، تجویز کردہ: بیکڈ سیب (دار چینی کے ساتھ ذائقہ دار) ، کیوی پھل (کمرے کے درجہ حرارت پر چھوڑنے کے بعد چھلکا)۔

4. والدین کے لئے عملی گائیڈ

1.نئے پھل متعارف کروائیں: ایک وقت میں صرف 1 قسم کا اضافہ کریں ، جاری رکھنے سے پہلے بغیر کسی منفی رد عمل کے 2 دن تک مشاہدہ کریں۔

2.پری پروسیسنگ کا طریقہ.

3.کھانا کھلانے کا وقت: کھانے کے درمیان استعمال کریں ، سونے کے وقت سے 1 گھنٹہ کھانے سے پرہیز کریں

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

بیجنگ چلڈرن اسپتال کے محکمہ معدے کے ڈائریکٹر نے ایک حالیہ انٹرویو میں زور دیا۔"گیسٹرائٹس سے صحت یاب ہونے والے بچوں کے لئے ، پھلوں کی مقدار کو روزانہ 100-150 گرام پر کنٹرول کیا جانا چاہئے ، اور پاخانہ کی خصوصیات میں تبدیلیوں کا مشاہدہ کیا جانا چاہئے۔"اگر اپھارہ یا اسہال ہوتا ہے تو ، فوری طور پر استعمال بند کردیں اور کسی معالج سے مشورہ کریں۔

نوٹ: اس مضمون میں موجود اعداد و شمار بچوں کے گیسٹرائٹس سے متعلق رہنمائی پر مبنی ہیں جو پچھلے 10 دنوں میں ڈنگ ایکسیانگ ڈاکٹر اور پیرنٹنگ ڈاٹ کام جیسے پلیٹ فارمز کے ذریعہ جاری کردہ ہیں ، نیز ویبو پر # پیرنٹنگ ہیلتھ # کے عنوان سے 32،000 مباحثوں کا تجزیہ۔