کس چیز کا سبب بنتا ہے

گیسٹروٹریٹائٹس کا کیا سبب ہے؟ - پچھلے 10 دنوں میں گرم صحت کے عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، "گیسٹرو انٹریٹائٹس" بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور ہیلتھ میڈیا پر ایک اعلی تعدد کلیدی لفظ بن گیا ہے۔ موسموں کی تبدیلی اور غذائی ڈھانچے میں تبدیلی کے ساتھ ، معدے کی صحت کے مسائل نے بڑے پیمانے پر توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون معدے کی عام وجوہات کا باقاعدہ تجزیہ کرے گا اور پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک سے گرم ڈیٹا کی بنیاد پر عملی روک تھام کی عملی تجاویز فراہم کرے گا۔

1. گذشتہ 10 دنوں میں معدے سے متعلقہ عنوانات کے مقبولیت کے اعدادوشمار

2. معدے کی چھ عام وجوہات کا تجزیہ

1.پیتھوجین انفیکشن: نورو وائرس (وائرل معدے کے 60-85 ٪ کا حساب کتاب) ، روٹا وائرس ، سالمونیلا اور دیگر مائکروبیل انفیکشن بنیادی وجوہات ہیں۔ نورو وائرس کلسٹر انفیکشن کے معاملات حال ہی میں بہت ساری جگہوں پر شائع ہوئے ہیں۔

2.نامناسب غذا

3.منشیات کے عوامل: اینٹی بائیوٹکس کے غلط استعمال سے آنتوں کے پودوں کے عدم توازن کا باعث بنتا ہے (اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 38 ٪ اینٹی بائیوٹک صارفین اسہال کی علامات پیدا کریں گے) ، اور NSAIDs گیسٹرک میوکوسا کو براہ راست نقصان پہنچاتے ہیں۔

4.ذہنی دباؤ: حال ہی میں ، کام کی جگہ کے تناؤ کی وجہ سے "تناؤ کے معدے" سے متعلق مباحثوں کی تعداد میں 45 ٪ ماہ کی مہینہ میں اضافہ ہوا ہے۔ اضطراب دماغی گٹ محور کے ذریعے ہاضمہ کام کو متاثر کرے گا۔

5.آب و ہوا کی تبدیلی: جب دن اور رات کے درمیان درجہ حرارت کا فرق 8 ° C سے زیادہ ہوجاتا ہے تو ، معدے کی مشاورت کی شرح میں 27 ٪ (ترتیری اسپتالوں سے بیرونی مریضوں کے اعداد و شمار) میں اضافہ ہوتا ہے۔

6.بنیادی بیماریاں: دائمی گیسٹرائٹس اور چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم کے مریضوں میں شدید حملوں کا خطرہ عام آبادی سے 3-5 گنا ہے۔

3. معدے کی روک تھام کے لئے تین بنیادی اقدامات

1.ڈائیٹ مینجمنٹ:"تین گریز" حاصل کریں - کچے کھانے سے پرہیز کریں ، زیادتی سے بچیں ، اور گرم اور سردی میں ردوبدل سے بچیں۔ حال ہی میں مقبول "آنتوں سے متعلق تحفظ کی ترکیبیں" میں شامل ہیں: یام اور باجرا دلیہ ، ایپل پوری ، ابلی ہوئے کدو وغیرہ۔

2.حفظان صحت سے متعلق تحفظ:نورو وائرس کو ایروسولز کے ذریعے منتقل کیا جاسکتا ہے ، اور مناسب ہینڈ واشنگ (سات قدمی ہینڈ واشنگ کا طریقہ) انفیکشن کے خطرے کو 72 ٪ تک کم کرسکتا ہے۔

3.طرز زندگی:ایک باقاعدہ شیڈول کو برقرار رکھیں (نیند کا وقت منفی طور پر معدے کے واقعات سے منسلک ہوتا ہے) ، اور اعتدال سے ورزش (ہر ہفتے اعتدال پسند شدت کے 150 منٹ کی ورزش سے آنتوں کی استثنیٰ کو بڑھا سکتا ہے)۔

4. خطرے کے اشارے سے محتاط رہنا

صحت کے میدان میں حالیہ گرم اعداد و شمار کا تجزیہ کرکے ، ہم یہ جان سکتے ہیں کہ معدے کی روک تھام اور علاج عوامی توجہ کا مرکز بنتا جارہا ہے۔ موسم میں تبدیلی کے ساتھ ہی ان کارگر عوامل اور روک تھام کے طریقوں کو سمجھنے سے آنتوں کی صحت کو بہتر طور پر تحفظ فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد لینا ضروری ہے۔