ہنٹینفین کیسے کھائیں

ہنٹینفین کیسے کھائیں؟ انٹرنیٹ پر کھانے کے سب سے مشہور طریقے سامنے آئے ہیں!

پچھلے 10 دنوں میں ، ہنٹین پاؤڈر اپنی کم کیلوری اور اعلی فائبر کی خصوصیات کی وجہ سے صحت مند غذا میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ چاہے وہ وزن میں کمی والے افراد ہوں یا صحت کے شوقین ہوں ، وہ سب ہنٹین پاؤڈر کھانے کے تخلیقی طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں۔ یہ مضمون انٹرنیٹ پر ہان تیان فین کے کھانے پینے کے گرما گرم طریقوں کو ترتیب دے گا ، اور ساختی اعداد و شمار فراہم کرے گا تاکہ آپ آسانی سے اس "غذائی ریشہ کے بادشاہ" کو کھانے کے مختلف طریقوں پر عبور حاصل کرسکیں۔

1. پچھلے 10 دنوں میں ہانٹین نوڈلز کھانے کے مقبول طریقوں کی درجہ بندی کی فہرست

2. کھانے کے مشہور طریقوں کا تفصیلی تجزیہ

1. ہنٹین جیلی (انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ مشہور)

تیاری کے نکات: ابالیں 5 جی ہانٹین پاؤڈر + 500 ملی لٹر پانی ، رس یا پھلوں کے ٹکڑوں کو شامل کریں ، اور 2 گھنٹے کے لئے ریفریجریٹ کریں۔ ژاؤہونگشو صارف "صحت مند لٹل شیف" کے آم کولڈ جیلی ٹیوٹوریل نے 100،000 سے زیادہ لائکس وصول کیں۔

2. ہانٹین دودھ جیلی (انٹرنیٹ پر ایک گرم پسندیدہ)

نسخہ اپ گریڈ: پانی کے بجائے دودھ/ناریل کا دودھ استعمال کریں اور تھوڑا سا چینی کا متبادل شامل کریں۔ اسٹیشن بی کے فوڈ اپ کے مالک ، "اے این آئی سی" کے ذریعہ مچھا کولڈ دودھ جیلی کی ویڈیو کو 500،000 سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے۔

3. سرد ترکاریاں (ہلکے کھانے کے لئے پہلی پسند)

جدید امتزاج: ٹھوس ہانٹین کو کیوب میں کاٹ دیں اور چکن کے چھاتی ، ایوکاڈو وغیرہ کے ساتھ جوڑی بنائیں۔ ژہو کا "سلمنگ ہدایت" کالم اس کو "سمر منفی کیلوری پیکیج" کے طور پر تجویز کرتا ہے۔

3. ہنٹین پاؤڈر کے غذائیت کے اعداد و شمار کا موازنہ

4. ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ کھانے کے 3 تخلیقی طریقے

1.ہنٹین جیلی: سیچوان نیٹیزینز کے ذریعہ تیار کردہ ایک بہتر ورژن ، جس میں مرچ کا تیل اور سرکہ ، تروتازہ اور اینٹی چکنائی ہے۔

2.سرد موسم کی کھیر: جاپانی مقبول کھانے کا طریقہ ، اس کو اچھ look ا نظر آنے کے لئے پرتوں

3.سرد پرل: دودھ کی چائے کا متبادل ، براؤن شوگر اور چیوی کے ساتھ پکایا۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. تجویز کردہ روزانہ کی مقدار 10 جی سے زیادہ نہیں ہے

2. حاملہ خواتین اور حساس پیٹ والے افراد کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے

3. پینے کے مناسب پانی کی ضرورت ہے (کم از کم 2000 ملی لٹر/دن)

پچھلے ہفتے میں ، #ہانٹیانفینشوانگشوانگ کا عنوان ویبو پر 80 ملین سے زیادہ بار پڑھا گیا ہے ، اور 12،000 نئے ژاؤہونگشو سے متعلق نوٹ شامل کیے گئے ہیں۔ صحت مند اور مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہونے کے لئے ان مقبول طریقوں کو جلدی کریں اور آزمائیں!