میٹھے آلو ٹیوب کو مزیدار بنانے کا طریقہ
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ، صحت مند غذا اور خصوصی اجزاء کے بارے میں بات چیت زیادہ رہی ہے۔ ان میں سے ، میٹھے آلو کے نلکے ، ایک روایتی جزو کی حیثیت سے ، ایک بار پھر ان کے منفرد ذائقہ اور غذائیت کی قیمت کی وجہ سے کھانے سے محبت کرنے والوں کی توجہ کا مرکز بن گئے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو حالیہ گرم موضوعات پر مبنی میٹھے آلو کے نلکوں کی تشکیل اور کھانے کی تکنیک کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا۔
1. میٹھے آلو کے نلکوں کی غذائیت کی قیمت

میٹھی آلو ٹیوب میٹھی آلو کی بیل کا ٹینڈر اسٹیم حصہ ہے۔ یہ غذائی ریشہ ، وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے اور گرمی کو دور کرنے کے لئے موسم گرما میں کھپت کے لئے خاص طور پر موزوں ہے۔ میٹھے آلو ٹیوب کے اہم غذائی اجزاء درج ذیل ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| غذائی ریشہ | 2.5g |
| وٹامن سی | 25 ملی گرام |
| کیلشیم | 50 ملی گرام |
| آئرن | 1.2 ملی گرام |
2. میٹھے آلو کے نلکوں کی خریداری کے لئے نکات
میٹھے آلو کے نلکوں کی خریداری کرتے وقت ، آپ کو درج ذیل نکات پر دھیان دینا چاہئے:
1.رنگین روشن سبز: تازہ میٹھے آلو کے نلیاں زرد جگہوں یا مرجع کے بغیر ، رنگین سبز رنگ کے ہوتے ہیں۔
2.تنوں کرکرا اور ٹینڈر ہیں: اسے اپنے ہاتھوں سے آہستہ سے توڑ دو۔ اگر آپ کرکرا آواز سن سکتے ہیں تو ، اس کا مطلب ہے کہ کوملتا اعتدال پسند ہے۔
3.کوئی بگ آنکھیں نہیں: ہموار سطح ، کیڑوں کا کوئی سراغ نہیں۔
3. کین پائپ بنانے کا کلاسیکی طریقہ
میٹھے آلو کے نلکوں کو بنانے کے لئے مندرجہ ذیل متعدد طریقے ہیں جن پر حال ہی میں نیٹیزین کے ذریعہ گرما گرم بحث کی گئی ہے۔
| مشق کریں | اقدامات | خصوصیات |
|---|---|---|
| ہلچل تلی ہوئی میٹھی آلو کے نلیاں | 1. میٹھے آلو کے نلکوں کو حصوں میں دھو اور کاٹیں۔ 2. خوشبودار ہونے تک گرم تیل میں بنا ہوا لہسن ڈالیں۔ 3. جلدی سے بھونیں ہلائیں اور ذائقہ میں نمک ڈالیں۔ | کرکرا اور مستند ذائقہ |
| سرد آلو ٹیوب | 1. بلانچ اور ٹھنڈا ؛ 2. ہلکی سویا ساس ، سرکہ ، اور مرچ کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ | گرمی کے ل suitable موزوں گرمی اور کو فارغ کرنا |
| میٹھی آلو ٹیوب کے ساتھ ہلچل فرائیڈ سور کا گوشت | 1. گوشت کے ٹکڑوں کو میرینیٹ کریں اور ہلچل بھونیں جب تک پک نہ جائیں۔ 2. میٹھے آلو کے ٹیوبیں شامل کریں اور ہلچل بھونیں۔ 3. موسم اور خدمت. | گوشت اور سبزیوں کا ایک مجموعہ ، متوازن غذائیت |
4. کھانا پکانے کے اشارے
1.بلانچ کو دور کرنے کے لئے: میٹھے آلو ٹیوب میں تھوڑی مقدار میں آکسالک ایسڈ ہوتا ہے ، جو بلینچنگ کے بعد تیز ذائقہ کو دور کرسکتا ہے اور اس کا ذائقہ بہتر بنا سکتا ہے۔
2.جلدی سے بھونیں اور کرسٹی رکھیں: اعلی درجہ حرارت کی ہلچل سے بھوننے سے میٹھے آلو کے نلکوں کی کرکرا اور ٹینڈر ساخت کو محفوظ رکھ سکتا ہے اور زیادہ سے زیادہ کوکنگ سے بچا جاسکتا ہے۔
3.لہسن کے ساتھ جوڑی: بنا ہوا لہسن یا مرچ کالی مرچ میٹھی آلو ٹیوب کی خوشبو کو بڑھا سکتی ہے اور زمین کی بو کو ڈھانپ سکتی ہے۔
5. حالیہ مقبول تصادم کی سفارشات
پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کے ساتھ مل کر ، مندرجہ ذیل مماثل طریقوں نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔
1.میٹھا آلو ٹیوب + چکن کی چھاتی: کم چربی اور اعلی پروٹین کا مجموعہ ، فٹنس ہجوم میں پسندیدہ۔
2.میٹھا آلو ٹیوب + فنگس: غذائی ریشہ سے مالا مال ، وزن کم کرنے والے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔
3.میٹھا آلو ٹیوب + بیکن: ایک روایتی ذائقہ کا مجموعہ جو حال ہی میں مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز پر مقبول ہوا ہے۔
6. اسٹوریج کا طریقہ
میٹھے آلو کے نلکوں کو محفوظ رکھنا آسان نہیں ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے:
1.ریفریجریٹڈ اسٹوریج: پلاسٹک کی لپیٹ میں لپیٹیں اور 2-3 دن کے لئے اسٹور کریں۔
2.بلانچ اور منجمد: بلینچنگ کے بعد پانی نکالیں ، حصوں میں تقسیم اور منجمد کریں ، 1 مہینے کے لئے ذخیرہ کیا جاسکتا ہے۔
مذکورہ بالا طریقوں اور تکنیکوں کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ ہر کوئی مزیدار میٹھے آلو ٹیوب ڈشز بنا سکتا ہے۔ یہ روایتی جزو نہ صرف صحت مند ہے ، بلکہ موسم گرما کی میز میں سبز رنگ کا ایک لمس بھی جوڑتا ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں