میٹھے آلو ورمیسیلی کو مزیدار اور آسان بنانے کا طریقہ
ایک صحت مند اور مزیدار جزو کے طور پر حالیہ برسوں میں میٹھا آلو ورمیسیلی بہت مشہور ہوچکا ہے۔ اس کا ذائقہ نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ غذائی ریشہ اور مختلف غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے۔ وزن میں کمی کے لوگوں اور صحت مند کھانے کے شوقین افراد کے لئے یہ پہلی پسند ہے۔ تو ، ایک آسان طریقے سے مزیدار میٹھے آلو ورمیسیلی کو کیسے بنایا جائے؟ یہ مضمون آپ کو تفصیلی اقدامات اور اشارے فراہم کرے گا۔
1. میٹھے آلو ورمیسیلی کی غذائیت کی قیمت

میٹھا آلو ورمیسیلی میٹھے آلو کے نشاستے سے تیار کیا گیا ہے ، جس میں کیلوری کم ہے اور فائبر زیادہ ہے۔ میٹھے آلو ورمیسیلی کے اہم غذائیت والے اجزاء درج ذیل ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام |
|---|---|
| گرمی | تقریبا 85 کلوکال |
| کاربوہائیڈریٹ | 20 جی |
| غذائی ریشہ | 2 گرام |
| پروٹین | 0.5g |
| چربی | 0.1g |
2. میٹھے آلو ورمیسیلی خریدنے کے لئے نکات
اگر آپ مزیدار میٹھے آلو ورمیسیلی بنانا چاہتے ہیں تو ، آپ کو پہلے اعلی معیار کی مصنوعات خریدنے کی ضرورت ہے۔ خریداری کے وقت مندرجہ ذیل چیزوں پر غور کرنے کے لئے ہیں:
| خریداری کے لئے کلیدی نکات | تفصیل |
|---|---|
| رنگ | اعلی معیار کے میٹھے آلو ورمیسیلی رنگ میں پارباسی اور یکساں ہیں |
| بناوٹ | رابطے کے لچکدار اور توڑنا آسان نہیں |
| بو آ رہی ہے | کوئی عجیب سی بو نہیں ، ہلکی میٹھی آلو کی خوشبو کے ساتھ |
| برانڈ | باقاعدہ برانڈز کا انتخاب کریں اور تین نہیں مصنوعات سے پرہیز کریں |
3. میٹھے آلو ورمیسیلی کے لئے آسان نسخہ
مندرجہ ذیل کئی آسان اور مزیدار میٹھے آلو ورمیسیلی ترکیبیں ہیں ، جو گھر میں روزانہ کھانا پکانے کے لئے موزوں ہیں:
1. سرد میٹھا آلو ورمیسیلی
| مواد | خوراک |
|---|---|
| میٹھا آلو ورمیسیلی | 100g |
| کھیرا | 1 چھڑی |
| گاجر | آدھا جڑ |
| ہلکی سویا ساس | 1 چمچ |
| سرکہ | 1 چمچ |
| تل کا تیل | تھوڑا سا |
اقدامات:
1. میٹھے آلو ورمیسیلی کو گرم پانی میں نرم ہونے تک بھگو دیں ، پھر کھانا پکانے کے بعد ٹھنڈے پانی میں نالی کریں۔
2. ککڑیوں اور گاجروں کو کٹے میں کاٹ دیں اور تھوڑی دیر کے لئے نمک کے ساتھ میرینٹ کریں۔
3. ورمیسیلی اور سبزیوں کے ٹکڑوں کو ملا دیں ، ہلکی سویا ساس ، سرکہ اور تل کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔
2. بنا ہوا سور کا گوشت کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی میٹھی آلو ورمیسیلی
| مواد | خوراک |
|---|---|
| میٹھا آلو ورمیسیلی | 100g |
| کیما ہوا سور کا گوشت | 100g |
| ڈوبانجیانگ | 1 چمچ |
| پیاز ، ادرک اور لہسن | مناسب رقم |
| ہلکی سویا ساس | 1 چمچ |
اقدامات:
1. میٹھے آلو ورمیسیلی کو نرم ہونے تک بھگو دیں ، پھر چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر ایک طرف رکھ دیں۔
2. ایک پین میں پانی گرم کریں ، پیاز ، ادرک اور لہسن کو خوشبودار ہونے تک ساؤ کریں ، بنا ہوا گوشت ڈالیں اور رنگ تبدیل ہونے تک ہلچل بھونیں۔
3. بین پیسٹ اور ہلکی سویا چٹنی شامل کریں اور یکساں طور پر ہلچل مچائیں۔ ورمیسیلی شامل کریں اور یکساں طور پر ہلچل مچائیں۔
4. کھانا پکانے کے اشارے
1. میٹھے آلو ورمیسیلی کا بھیگنے والا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے ، ورنہ یہ آسانی سے بہت نرم ہوجائے گا۔
2. پین سے چپکی ہوئی ہونے سے بچنے کے لئے کڑاہی میں گرمی کو اعتدال پسند ہونا چاہئے۔
3. جب سردی ہو تو ، آپ اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق مرچ کا تیل یا تل کا پیسٹ شامل کرسکتے ہیں۔
مذکورہ بالا طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ آسانی سے مزیدار اور سادہ میٹھے آلو ورمیسیلی پکوان بنا سکتے ہیں۔ چاہے سردی یا ہلچل سے تلی ہوئی ہو ، میٹھا آلو ورمیسیلی آپ کے ٹیبل میں صحت مند اور مزیدار آپشن کا اضافہ کرسکتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں