کس طرح ہلچل مولری ورمیسیلی
حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ، صحت مند کھانے اور گھریلو پکا ہوا پکوان بہت زیادہ توجہ مبذول کر رہے ہیں۔ ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش کے طور پر ، تلی ہوئی اجوائن ورمیسیلی نہ صرف کرسپی کا ذائقہ رکھتی ہے ، بلکہ غذائی ریشہ اور وٹامنز کو بھی سپلائی کرتی ہے۔ انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں اجوائن فرائیڈ ورمیسیلی کے بارے میں گرم مواد کی ایک تالیف کے ساتھ ساتھ کھانا پکانے کے تفصیلی طریقوں کے ساتھ ساتھ گرم مواد کی ایک تالیف ہے۔
پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور مواد
تاریخ | گرم عنوانات | حرارت انڈیکس |
---|---|---|
2023-11-01 | صحت مند غذا کا مجموعہ | 85 |
2023-11-03 | گھر کے کھانا پکانے کے لئے فوری ترکیبیں | 92 |
2023-11-05 | اجوائن کی غذائیت کی قیمت | 78 |
2023-11-07 | ورمیسیلی کھانے کے مختلف طریقے | 88 |
2023-11-09 | تجویز کردہ کم کیلوری کی ترکیبیں | 90 |
اجوائن کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی ورمیسیلی کے لئے تفصیلی نسخہ
کھانے کی تیاری:
اجزاء | خوراک |
---|---|
اجوائن | 200 جی |
ورمیسیلی | 100g |
لہسن | 3 پنکھڑیوں |
ہلکی سویا ساس | 1 چمچ |
نمک | مناسب رقم |
خوردنی تیل | مناسب رقم |
تفصیلی اقدامات:
1.پروسیسنگ اجزاء:اجوائن کو حصوں میں دھوئے اور کاٹ دیں ، ورمیسیلی کو گرم پانی میں نرم کریں جب تک نرم ، ٹکڑا لہسن کا ٹکڑا اور ایک طرف رکھ دیں۔
2.بلانچ:ورمیسیلی کو ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں اور 1 منٹ کے لئے پکائیں ، ہٹائیں اور نالی کریں۔
3.ہلچل بھون:ایک پین میں تیل گرم کریں ، لہسن کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور خوشبودار ہونے تک کچل دیں ، اجوائن کے حصے شامل کریں اور اس وقت تک ہلچل بھونیں جب تک پک نہ جائیں۔
4.پکانے:ورمیسیلی شامل کریں ، ہلکی سویا ساس اور نمک ڈالیں ، جلدی سے ہلائیں اور پیش کریں۔
اشارے:
1. بھیگنے کے بعد ورمیسیلی کو بلانچنگ کرنے سے کڑاہی کا وقت مختصر ہوسکتا ہے اور پین سے چپکنے سے بچ سکتا ہے۔
2. اجوائن کو زیادہ دیر تک تلی ہوئی نہیں ہونی چاہئے تاکہ اسے کرکرا اور ٹینڈر رکھیں۔
3۔ دوست جو مسالہ دار کھانا پسند کرتے ہیں وہ مرچ مرچ کے حصے یا مرچ کے تیل کی مناسب مقدار میں شامل کرسکتے ہیں۔
غذائیت کا تجزیہ:
غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
---|---|
گرمی | 120 کلوکال |
پروٹین | 3.5 گرام |
چربی | 2 گرام |
کاربوہائیڈریٹ | 22 گرام |
غذائی ریشہ | 2.5g |
نتیجہ:
اجوائن کے ساتھ تلی ہوئی ورمیسیلی ایک آسان بنانے میں ، غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے جو دفتر کے مصروف کارکنوں یا صحت مند کھانے کا تعاقب کرنے والوں کے لئے موزوں ہے۔ مذکورہ بالا مراحل کے ذریعے ، آپ آسانی سے گھر میں مزیدار اجوائن فرائیڈ ورمیسیلی بنا سکتے ہیں اور صحت مند اور مزیدار کھانے کی زندگی سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں