خواتین کے لئے خوبصورتی اور سم ربائی کے لئے کھانے کے ل the بہترین کھانا کیا ہے؟

خواتین کے لئے خوبصورتی اور سم ربائی کے لئے کھانے کے ل the بہترین کھانا کیا ہے؟ انٹرنیٹ پر مشہور کھانے پینے کے اجزاء اور سائنسی ملاپ کے رہنما

حالیہ سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کی فہرستوں میں ، "خواتین کے لئے خوبصورتی اور سم ربائی" کے عنوان سے مقبولیت میں اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے تلاش کے اعداد و شمار اور غذائیت کے ماہرین کے مشورے کا امتزاج کرتے ہوئے ، اس مضمون نے آپ کو اندر سے چمکنے میں مدد کرنے کے لئے سب سے مشہور قدرتی اجزاء اور سائنسی امتزاج کے منصوبوں کو مرتب کیا ہے۔

1. ٹاپ 5 سب سے زیادہ تلاشی والے اجزاء اور ان کے سم ربائی اثرات

2. بیوٹی سیلون کے ذریعہ تجویز کردہ تین روزہ سم ربائی ہدایت

3. غذائیت پسندوں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1.سنہری ملاپ کے اصول:وٹامن سی (جیسے لیموں) اینٹھوکیاننز کے جذب کی شرح میں 3 بار اضافہ کرسکتا ہے۔ یہ ھٹی کے ساتھ بلوبیری کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.سم ربائی کی مدت کا انتخاب:جگر کے سم ربائی کی چوٹی 23:00 سے 3:00 بجے کے درمیان ہے۔ رات کے کھانے میں مصلوب سبزیاں (بروکولی/گوبھی) شامل ہونی چاہئیں۔

3.عام غلط فہمیوں:انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کا "روزہ اور سم ربائی کا طریقہ" میٹابولک عوارض کا سبب بن سکتا ہے ، اور روزانہ کیلوری کی مقدار میں 1،200 سے کم کیلوری نہیں ہونی چاہئے۔

4. مشہور شخصیت کی جلد کی دیکھ بھال کے راز انکشاف ہوئے

ایک اداکارہ کے ساتھ ایک حالیہ انٹرویو کے مطابق ، اسے صبح کے وقت "زمرد اسپیشل ڈرنک" پینا چاہئے: 50 گرام کالی + 100 گرام انناس + 200 ملی لٹر ناریل پانی + 5 گرام اسپرولینا پاؤڈر۔ غذائیت کے تجزیے سے پتہ چلتا ہے کہ اس امتزاج میں 12 قسم کے معدنیات اور 7 قسم کے وٹامن ہوتے ہیں ، جو دیر سے رہنے کے بعد خاص طور پر جلد کی مرمت کے لئے موزوں ہیں۔

5. موسمی اجزاء کی خریداری کے لئے رہنما

حتمی یاد دہانی: انفرادی طبیعیات بہت مختلف ہوتی ہیں ، اور دائمی بیماریوں کے مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ کسی معالج کی رہنمائی میں غذائی ایڈجسٹمنٹ کریں۔ مناسب ورزش کے ساتھ مل کر ، 28 دن سے زیادہ کے لئے سائنسی غذا پر عمل پیرا ہونے سے جلد کی شفافیت اور آنتوں کی صحت میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔