ایکزیمیٹوس ڈرمیٹیٹائٹس کے لئے کیا کھائیں

ایکزیمیٹوس ڈرمیٹیٹائٹس کے لئے کھانے میں کیا اچھا ہے؟ انٹرنیٹ اور سائنسی ڈائیٹ گائیڈ پر 10 دن کے گرم عنوانات

حال ہی میں ، ایکزیمیٹوس ڈرمیٹیٹائٹس کے بارے میں بات چیت سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں پر زور پکڑ رہی ہے۔ بہت سے مریض غذا کے ذریعہ علامات کو دور کرنے کے طریقوں پر توجہ دیتے ہیں۔ یہ مضمون ایکزیما کے مریضوں کے لئے سائنسی غذائی مشورے فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم مواد کو یکجا کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔

1. ایکزیمیٹوس ڈرمیٹیٹائٹس کے لئے غذائی اصول

ایکزیمیٹوس ڈرمیٹیٹائٹس کا مدافعتی نظام اور الرجک رد عمل سے گہرا تعلق ہے۔ جب غذا کی بات کی جائے تو براہ کرم درج ذیل اصولوں پر دھیان دیں:

• سوزش والی غذا:اعلی چینی اور اعلی چربی والی کھانوں کو کم کریں اور اومیگا 3 میں بھرپور کھانے میں اضافہ کریں۔
• الرجین سے پرہیز کریں:عام الرجینک کھانے جیسے دودھ ، انڈے ، گری دار میوے ، وغیرہ سے محتاط رہیں۔
• وٹامن سپلیمنٹس:وٹامن اے ، ڈی ، ای اور زنک جلد کی مرمت کے ل beneficial فائدہ مند ہیں۔

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست (پورے انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث شدہ مواد کی بنیاد پر منظم)

3. کھانے پینے سے محتاط رہیں یا اس سے بچیں

4. حال ہی میں انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ 5 مقبول ترین مباحثے

سوشل میڈیا کے اعدادوشمار کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں ایکزیمیٹوس ڈرمیٹیٹائٹس سے متعلق گرم غذائی موضوعات میں شامل ہیں:

1. "کیا ایکزیما کے مریض انڈے کھا سکتے ہیں؟" (گفتگو کی مقبولیت: ★★★ ☆)
2. "ایکزیما غذائی نسخے جو روایتی چینی طب کے ذریعہ تجویز کردہ ہیں" (بحث مقبولیت: ★★★★)
3. "ایکزیما پر پروبائیوٹکس کی بہتری کا اثر" (گفتگو کی مقبولیت: ★★★ ☆)
4. "بچوں کے ایکزیما اور غذائی ممنوع" (گفتگو کی مقبولیت: ★★★★ ☆)
5. "اینٹی سوزش والی غذا چیک ان اور شیئرنگ" (تبادلہ خیال کی مقبولیت: ★★★★)

5. عملی غذائی مشورے

1.انفرادی ایڈجسٹمنٹ:ایکزیما کے محرکات ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتے ہیں ، لہذا یہ تجویز کی جاتی ہے کہ الرجین کی جانچ پڑتال کے ل food کھانے کی ڈائری رکھیں۔
2.کھانا پکانے کا طریقہ:ہلکے طریقوں کا استعمال کریں جیسے بھاپنے اور کڑاہی سے گریز کریں۔
3.پیشہ ورانہ مشاورت:شدید ایکزیما کے مریضوں کو ڈاکٹر یا غذائیت پسند کے ذریعہ رہنمائی کرنے کی ضرورت ہے۔

خلاصہ

ایکزیمیٹوس ڈرمیٹیٹائٹس کے غذائی انتظام کو سائنسی اور ذاتی نوعیت کی دونوں کی ضرورت ہے۔ عقلی طور پر اینٹی سوزش اور ہائپواللرجینک کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرکے اور الرجین سے گریز کرکے ، مریض مؤثر طریقے سے ان کی علامات کو دور کرسکتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مستند صحت سے متعلق معلومات پر دھیان دیں اور اپنے اپنے رد عمل کے مطابق اپنے غذا کے منصوبے کو ایڈجسٹ کریں۔